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Langue
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Objectif protéines
Le planificateur calcule les kcal et les protéines par jour et place un point orange sur une journée trop pauvre en protéines. L'objectif est de 1 g de protéines par kg de poids corporel.
Sans ces ingrédients
Les recettes contenant un de ces ingrédients sont écartées de la liste des recettes, du planificateur et de Surprenez-moi.
Aucune exclusion pour l'instant.
Ce que j'ai déjà
Votre réserve de base : tout ce qui n'est pas frais, par rayon. Cochez ce que vous avez toujours chez vous. Ces ingrédients apparaissent sur la liste de courses sous une rubrique repliée, séparés de ce que vous devez acheter. Par défaut, ce que le livre considère comme réserve permanente est coché.
Un article manque dans la liste ? Ajoutez-le vous-même. Vos propres articles font toujours partie de votre réserve et figurent sur chaque liste de courses sous la rubrique réserve, pour vérification.
Surgelés
Conserves et bocaux
Pâtes, riz et céréales
Sauces, pâtes à tartiner et huiles
Noix et graines
Herbes et épices
Céréales de petit-déjeuner et garnitures
Boissons
Divers
Compléments
Rien trouvé.
Vos magasins
Ces magasins sont cochés par défaut sur chaque liste de courses. Vous pouvez toujours en dévier par liste.
Marque préférée par catégorie
La liste de marques du site n'est pas modifiable, mais vous pouvez y ajouter des marques de votre expérience. Elles comptent partout et passent avant les marques de la liste à statut égal.
Rayon frais
Alternatives végétales aux produits laitiers
Substituts de viande, tofu et tempeh
Conserves et bocaux
Pâtes, riz et céréales
Sauces, pâtes à tartiner et huiles
Noix et graines
Herbes et épices
Compléments
Autres
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