Rijstpap met appel en rozijnen
ConceptWarme rijstpap op sojadrink, met stukjes appel en kaneel
Dit recept is een concept. Hoeveelheden en voedingswaarden zijn geschat, niet geverifieerd.
Actief: 30 min
380 kcal per persoon*
12 g eiwit per persoon*
ontbijt
Eiwitbron: sojadrink en dessertrijst · Koolhydraatbron: dessertrijst
meal-prep glutenvrij notenvrij
Jouw beoordeling
Wordt op dit toestel bewaard. Klik op je huidige score om ze te wissen.
Ingrediënten voor 4 personen
- 200 g dessertrijst, ronde rijst
- 1.000 ml ongezoete sojadrink
- 2 appel, in kleine blokjes
- 40 g rozijnen
- 1 tl kaneelpoeder
- 10 el ahornsiroop, of suiker
- snuf zout
Bereiding
- Breng de rijst met de sojadrink en een snuf zout aan de kook in een pan met dikke bodem.
- Zet het vuur laag en laat 25 min zachtjes pruttelen. Roer om de paar minuten, zeker op het einde, anders zet de pap aan.
- Voeg de appel en de rozijnen de laatste 5 min toe.
- Haal van het vuur en roer de kaneel en de ahornsiroop erdoor. De pap dikt nog wat in bij het afkoelen.
Tip
Koud uit de koelkast is dit ook een dessert. Voeg dan een scheut sojadrink toe om ze weer smeuig te maken.
Blijft 2 dagen goed in de koelkast
Aanbevolen merken per categorie staan bij elk ingrediënt waar de merkenlijst er een kent.
plantaardige drink
- Alpro · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Lidl, Carrefour
- AH Terra · Albert Heijn
- Boni Selection · Colruyt
- Oatly · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn
- Vemondo · Lidl
- Provamel · liever niet · BioPlanet
pasta en granen
- Barilla · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Lidl, Carrefour
- De Cecco · Delhaize, Colruyt, Carrefour
- Riso Gallo · Delhaize, Colruyt
- Tilda · Delhaize, Carrefour
- Tipiak · Delhaize, Carrefour
bouillon en kruiden
- Boni Selection · Colruyt
- Knorr · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Lidl, Carrefour
- Verstegen · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Carrefour
- Euroma · Delhaize, Albert Heijn