Recettes
29 recettes
Soupe de tomates au basilic et ciabatta
Lunch réconfortant classique
Lunch · 20 min · 380 kcal · 10 g de protéines
Soupe poireaux-pommes de terre aux haricots blancs
Soupe épaisse au thym et un trait de crème, avec du pain complet
Lunch · 15 min · 500 kcal · 19 g de protéines
Spaghetti aglio e olio au brocoli
Ail, huile d'olive et piment, avec le brocoli cuit dans la même casserole
Lunch · 15 min · 600 kcal · 17 g de protéines
Tartine aux morceaux façon poulet véganes et salade
Sandwich rapide qui a du mordant
Lunch · 10 min · 390 kcal · 17 g de protéines
Wrap au houmous, légumes rôtis et épinards
Wrap de légumes au za'atar
Lunch · 20 min · 370 kcal · 10 g de protéines