Recepten

Dikke soep met tijm en een scheut kookroom, met volkoren brood erbij

Lunch · 15 min · 500 kcal · 19 g eiwit

Romig en warm, klaar in 20 min

Lunch · 20 min · 730 kcal · 24 g eiwit

Bolognaise met vegan gehakt en veel groenten

Hoofdgerecht · 30 min · 610 kcal · 29 g eiwit

Acht repen uit een vierkante vorm, 2 per persoon

Tussendoortje · 15 min · 470 kcal · 11 g eiwit

Een pot voor een koude avond, met aardappel, tomaat en tijm

Hoofdgerecht · 20 min · 550 kcal · 27 g eiwit

Bruin bier, oesterzwam, champignon en vegan kipstukjes

Hoofdgerecht · 30 min · 590 kcal · 32 g eiwit

Zoete aardappel en courgette in tomatensaus met ras el hanout, op couscous

Hoofdgerecht · 35 min · 700 kcal · 31 g eiwit

Klassieke comfortlunch

Lunch · 20 min · 380 kcal · 10 g eiwit

Verkruimelde tofu vervangt de ricotta

Hoofdgerecht · 50 min · 660 kcal · 29 g eiwit