Bijgerecht
40 min
Acht burgers van bruine bonen en haver, uit de pan of de oven
430 kcal · 18 g eiwit
Recepten
7 recepten
Bijgerecht
40 min
Bijgerecht
10 min
Gemengde sla met komkommer, tomaatjes, wortel en geroosterde pitten, bij een hartige taart
140 kcal · 2 g eiwit
Bijgerecht
20 min
Eiwitcomponent bij aardappelen, rijst of groenten, zoet en scherp tegelijk
220 kcal · 13 g eiwit
Bijgerecht
75 min
Feestelijk brood uit de cakevorm, warm bij aardappelen of koud op de boterham
560 kcal · 27 g eiwit
Bijgerecht
20 min
Krokante tofu in een glanzende laag miso en sojasaus, bij rijst of noedels
250 kcal · 14 g eiwit
Bijgerecht
40 min
Eerst gestoomd, dan gemarineerd en gebakken, bij stoemp of op brood
270 kcal · 20 g eiwit
Bijgerecht
10 min