Recettes
7 recettes
Chai au lait d'avoine et gingembre frais
Thé noir infusé dans du lait végétal avec cannelle, cardamome et clou de girofle
Boisson · 10 min · 140 kcal · 5 g de protéines
Chocolat chaud
De cacao en poudre et boisson au soja, quatre mugs, sucré selon le goût
Boisson · 10 min · 150 kcal · 9 g de protéines
Eau rhubarbe-fraise à la menthe
Boisson d'été sans sucre, un litre pour quatre verres
Boisson · 10 min · 30 kcal · 1 g de protéines
Golden milk au curcuma et au gingembre
Boisson au soja chaude avec curcuma, gingembre frais, cannelle et une pincée de poivre noir
Boisson · 10 min · 110 kcal · 7 g de protéines
Lait d'avoine
Un litre au blender, quatre verres, pour le café ou le muesli
Boisson · 10 min · 90 kcal · 3 g de protéines
Limonade citron-gingembre
Sirop de gingembre maison avec jus de citron frais et eau froide, plus d'un litre
Boisson · 15 min · 140 kcal · 0 g de protéines
Smoothie poire-épinards au gingembre
Smoothie vert qui n'a pas le goût d'herbe, quatre verres
Boisson · 10 min · 220 kcal · 8 g de protéines