Recepten
20 recepten
Baked oats uit de oven
ConceptEen keer bakken geeft vier ontbijten
Ontbijt · 10 min · 430 kcal · 14 g eiwit
Beyond burgers met frietjes
Vegan burger met gekaramelliseerde rode ui en gebakken witloof
Hoofdgerecht · 30 min · 650 kcal · 28 g eiwit
Couscous met geroosterde groenten
Ovengroenten met kikkererwten, komijn en munt
Hoofdgerecht · 30 min · 460 kcal · 16 g eiwit
Couscous met geroosterde groenten en munt
Lichte salade die je snel meeneemt
Lunch · 15 min · 390 kcal · 12 g eiwit
Crostello burgers met rode biet en hummus
Ciabatta met peterseliehummus, geroosterde biet en knoflooksaus
Hoofdgerecht · 40 min · 560 kcal · 22 g eiwit
Eetsla met quinoa en geroosterde groenten
Slabladeren gevuld met quinoa, ovengroenten en tahindressing
Hoofdgerecht · 30 min · 450 kcal · 18 g eiwit
Fattoush-watermeloensalade met krokant pitabrood
Linzen, gemarineerde watermeloen en geroosterde ui met za'atar
Hoofdgerecht · 35 min · 420 kcal · 16 g eiwit
Gemarineerde tempeh met zoete aardappel
ConceptUit de oven, met pindasaus en limoen
Hoofdgerecht · 25 min · 620 kcal · 28 g eiwit
Hummus met krokante wrap en geroosterde groenten
Bord met geroosterde courgette en paprika, ingelegde ui en verse kruiden
Hoofdgerecht · 40 min · 520 kcal · 18 g eiwit
Lasagne met knolselder, rode bieten en currypoeder
Lagen knolselder en lasagnebladen met vegan witte saus en hazelnoten
Hoofdgerecht · 65 min · 550 kcal · 20 g eiwit
Moussaka met linzen en aubergine
ConceptLinzen met kaneel en oregano, onder een laag vegan witte saus
Hoofdgerecht · 40 min · 590 kcal · 22 g eiwit
Oesterzwammen met frietjes
ConceptOesterzwammen in witte wijn met sjalot, selderij en wortel, zoals een mosselpot
Hoofdgerecht · 30 min · 370 kcal · 10 g eiwit
Pita met falafel, tahini en ijsbergsla
Streetfood, thuis in een kwartier
Lunch · 15 min · 430 kcal · 16 g eiwit
Pizza met vegan kaas en groenten
ConceptPassata, geraspte vegan kaas en groenten naar keuze
Hoofdgerecht · 35 min · 640 kcal · 17 g eiwit
Pompoen-gembersoep met kokosmelk en geroosterde kikkererwten
ConceptGladde soep met een krokante topping
Lunch · 20 min · 420 kcal · 15 g eiwit
Pot pie boordevol groenten met bladerdeegkorst
Stoofpot van prei, champignons en cannellinibonen onder bladerdeeg
Hoofdgerecht · 45 min · 520 kcal · 18 g eiwit
Vegan lasagne met spinazie en tofu-ricotta
Verkruimelde tofu vervangt de ricotta
Hoofdgerecht · 50 min · 520 kcal · 24 g eiwit
Vegan quiche met broccoli en spinazie
Bladerdeegbodem met een vulling van tofu en edelgistvlokken
Hoofdgerecht · 50 min · 480 kcal · 18 g eiwit
Vol-au-veg in courgettekommetjes
Ragout van paddenstoelen en vegan kipstukjes
Hoofdgerecht · 40 min · 450 kcal · 20 g eiwit
Wrap met hummus, geroosterde groenten en spinazie
Groentewrap met za'atar
Lunch · 20 min · 400 kcal · 14 g eiwit