Biscuits à l'avoine aux raisins secs et à la cannelle

Seize biscuits moelleux, 4 par personne, prêts en une demi-heure

Actif: 15 min Attente: 15 min 470 kcal par personne 7 g de protéines par personne Dessert

Source de protéines: flocons d'avoine · Source de glucides: flocons d'avoine et sucre

four meal prep congélateur sans noix

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 150 g flocons d'avoine
  • 100 g farine
  • 90 g sucre brun
  • 80 g beurre végétal, mou
  • 60 g raisins secs
  • 10 c. à s. boisson au soja non sucrée
  • 1 c. à c. cannelle en poudre
  • 10 c. à c. levure chimique
  • pincée sel

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 degrés et posez du papier cuisson sur une plaque.
  2. Travaillez le beurre et le sucre en crème. Incorporez la boisson au soja.
  3. Ajoutez les flocons d'avoine, la farine, la cannelle, la levure et le sel, puis les raisins secs.
  4. Formez seize boules, posez-les sur la plaque en les espaçant et aplatissez-les légèrement.
  5. Faites cuire 12 min jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laissez refroidir 5 min sur la plaque, ils se raffermissent.

Biscuits à l'avoine aux raisins secs et à la cannelle

Astuce

La pâte peut aller au congélateur en portions. Faites cuire les boules congelées quelques minutes de plus.

Vérifiez l'étiquette

Toutes les variantes de ces produits ne sont pas véganes.

  • beurre végétal: vérifiez que la margarine ne contient pas de composants du lait

Les marques recommandées par catégorie figurent à côté de chaque ingrédient que la liste de marques connaît.

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  • Alpro · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Lidl, Carrefour
  • AH Terra · Albert Heijn
  • Boni Selection · Colruyt
  • Oatly · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn
  • Vemondo · Lidl
  • Provamel · à éviter · BioPlanet

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  • Alpro Smeerbaar · Delhaize, Colruyt, Albert Heijn, Carrefour
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