En-cas
60 min
Pour les bananes brunes, dix tranches d'un moule à cake, avec des noix
180 kcal · 3 g de protéines
Recettes
9 recettes
En-cas
60 min
En-cas
60 min
Huit barres d'un moule carré, 2 par personne
470 kcal · 11 g de protéines
En-cas
45 min
Douze boulettes sans cuisson, 3 par personne
340 kcal · 7 g de protéines
En-cas
10 min
Dip vert vif de petits pois surgelés, pour bâtonnets de légumes et pain pita
120 kcal · 4 g de protéines
En-cas
25 min
Huit petites galettes salées à la poêle, chaudes ou froides
260 kcal · 12 g de protéines
En-cas
20 min
Graines salées à grignoter ou à parsemer sur une salade
290 kcal · 15 g de protéines
En-cas
40 min
Huit muffins à emporter, 2 par personne
380 kcal · 10 g de protéines
En-cas
40 min
Croustillants au four, en snack ou en garniture sur une soupe ou une salade
270 kcal · 14 g de protéines
En-cas
10 min
Pop-corn salé à la casserole au goût fromager, sans fromage
150 kcal · 4 g de protéines