Recepten

Gebakken kastanjechampignons, zongedroogde tomaat en geroosterde pompoenpitten

670 kcal · 23 g eiwit

Rigatoni met passata, verse basilicum en witte bonen

620 kcal · 25 g eiwit

Stoofpot met linzen, ras el hanout en za'atar

560 kcal · 22 g eiwit

Lagen knolselder en lasagnebladen met vegan witte saus en hazelnoten

790 kcal · 28 g eiwit

Frisse pasta met muntsliertjes en vegan parmezaan

520 kcal · 17 g eiwit

Romige kaassaus van cashewnoten en silken tofu, met miso en gerookte paprika

630 kcal · 27 g eiwit

Paellarijst met cannellinibonen, artisjok en kurkuma in plaats van saffraan

500 kcal · 18 g eiwit

Linzen met kaneel en oregano, onder een laag vegan witte saus

570 kcal · 26 g eiwit

Mie met tofu, paksoi en zelfgemaakte pindasaus

500 kcal · 20 g eiwit

Met tofu, gember, limoen, chilipeper en koriander

470 kcal · 21 g eiwit

Oesterzwammen in witte wijn met sjalot, selderij en wortel, zoals een mosselpot

380 kcal · 10 g eiwit

Alles op een bakplaat, met rozemarijn, gerookt paprikapoeder en citroen

580 kcal · 23 g eiwit

Aardappelschijfjes onder een laag prei, bonen en tomaat, met een krokant korstje

600 kcal · 25 g eiwit

Donkere herfststoof met knolselder en aardappel, gebonden door de linzen

480 kcal · 28 g eiwit

Geroosterde biet en wortel op parelgort, met een pittige yoghurtdressing

620 kcal · 29 g eiwit

Pittige tomatensaus met linzen voor stevigheid

560 kcal · 23 g eiwit

Gemixte flespompoen met edelgistvlokken en walnoten

560 kcal · 18 g eiwit

Zelfgemaakte pesto van basilicum en pijnboompitten, met rucola

630 kcal · 17 g eiwit

Pitabroodjes met hummus, verse salade en gekruide shoarmareepjes

440 kcal · 21 g eiwit

Passata, geraspte vegan kaas en groenten naar keuze

810 kcal · 21 g eiwit

Sushirijst met gebakken tofu, edamame en rauwe groenten

570 kcal · 19 g eiwit

Stoofpot van prei, champignons en cannellinibonen onder bladerdeeg

910 kcal · 23 g eiwit

Milde Thaise curry met tofu en kokosmelk

580 kcal · 15 g eiwit

Bolognaise met vegan gehakt en veel groenten

610 kcal · 29 g eiwit